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明日で1週間

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岩島夫婦の肉体改造計画は継続中・・・。

明日でひとまず1週間目。



とにかく、まずは2週間絶対続けるってのがポイント。

人の体はそれから変わるのさ。



現実から目をそらさない為にも?

グラフや食事記録も家に貼ってます(笑)




トレーニング始めてから、何故か100gずつとか・・・

少しずつ体重が増えたのには焦ったけど(苦笑)

6日目で何か変化しだした予感。




やると決めたらやるのだ!

もちろんストレスためないようにね。

トレーニング内容なんかもそのうちお伝えしましょうかね・・・

(そんなたいしたことしてないんですけどね・・・苦笑)









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えっ・・・雪かいな

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いつの間に降ったんだか・・・

朝起きてビックリ。

雪見た途端、なんだか急に寒く感じて(実際寒かったよね?)

あぁ~寒い寒い寒いって連呼(苦笑)

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雪が残る道を自転車で走ることが全く出来ないダメな子なので

(本当にダメなの。気を付けまくって逆にコケルの。うぅ・・・)

通勤は電車にしました。



あぁ~寒い寒い寒い・・・




一昨日から肉体改造計画スタートしたよ。

今日は3日目。

食事も調整、大好きなデザートも今は我慢中。


仕事後のトレーニングがね・・・

疲労&鈍った身体にキツイ(笑)

朝起きるとなんか筋肉痛で足ガクガクする・・・(走ったりバイクこいだりするから)

でもきっと効いてる証・・・



弱ってんなぁって実感します(苦笑)


続けなきゃ!




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靴みがき

昨日は靴を磨きました。

皮はたまにちゃんと磨いてあげないと

ヒビ割れしちゃうし・・・

いい味出すためには日々のメンテが大事だよ。

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2人共ちゃんちゃんこ姿で。

ゴシゴシと。黙々と(笑)

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だいぶ自分の足に馴染んできたブーツ。

まだまだこれから。

あと3年くらいしたらもっといい感じになるかな~

どうかな~



たまには皆さんも靴磨いてあげて♪

靴磨きって、気分スッキリするよ☆





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良いお年を!!

今年は駆け抜けた1年だったな・・・・

ホント早かったのよ。。。


私達にとって、人生の岐路に立った特別な1年。

やっぱり【開業】したっていうのが大きな出来事だったんだけど

信吾さん曰く、今まで積み重ねてきた来た事がどれだけ通用するのか・・・

今年は【挑戦】の年だったって。

来年は間違いなく【勝負】の年になるって。

私もそう思ってる。


こうやって笑顔で今年をふり返られるってのは幸せなことだなと思います☆

私達と関わって下さったすべての方に感謝の気持ちでいっぱいです。

・:*:・゚★,。・:*:・゚☆ありがとう・:*:・゚★,。・:*:・゚☆






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今日、松戸にちょこっとお買い物しに行ったら福引することになって・・・☆

で、味噌当たった(笑)




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ゆず湯

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昨日は冬至。

みんな、ゆず湯入った?かぼちゃ食べた?


私は、ゆずを両手に掴んで鼻にくっつけてフモーフモーって嗅ぎました( ̄(●●) ̄)




ゆず湯の美しい入り方教えて下さい(苦笑)



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夫・・・しんご
(うお座 AB型)
★鍼灸マッサージ師

妻・・・あいこ
(しし座 B型)
★整体師

愛犬・・・ヌン
(ミニチュアダックス)

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