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宣言

やれ、焼肉だ、やれ、ラーメンだ

やれ、すき焼きだ、やれ、ケーキだ・・・

食べたいもん食べて満喫した年末~年始・・・


そんな合間もかろうじてカロリー意識した日もあったけど

そうね・・・かろうじて・・・・(爆)

(↓写真は先日カロリーバランス考えて作った夕飯)

101201_221923.jpg

この日は

★親子煮(丼にしなかった)
★パプリカと残り物野菜のマリネ
★小松菜のキムチ炒め

101203_221030.jpg

別の日は

★手作りシュウマイ(これ美味しかったな~)
★カボチャのクリームチーズ合え
★お揚げ焼きのネギのせ




でもね、こんな程度じゃ身体は変わらん。

私、もっと絞り込まないと・・・。

太鼓打ってる腕が重い。(プルプル二の腕)

腹がもたつく。(ぽよ~ん)

このままだと太鼓の衣装が着れないぞ。

腹出せないぞ・・・(5月15日が大事な本番んんーーー)



今月14日から4ヶ月かけて肉体改造します。

旦那さんも一緒にやることになりました。


あぁ~言っちゃった言っちゃった。

やるしかない!

早速、トレーニングメニュー作成だーーー!




↓ランキング参加中♪岩島家の応援宜しくお願いしまっす♪o(゚▽゚o)(o゚▽゚)oニパニパッ

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テーマ : ごはん日記(写真付き)
ジャンル : 日記

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>やるしかない!

そうだ、やるしかない!
自分を追い込んで、やるしかない p(^o^)q

5月15日ですか、浅草は
まだ日があるから大丈夫だよ

っと、思うけどね・・・・? ^^;

コメント有難う

ヒゲ爺様v-208そうなのです。やるしかないのです!
あえてここで宣言しました。もう逃げられない(苦笑)頑張ります!
5月って、きっとあっという間なのら~

No title

毎度!
おしえてくれ~!
そのトレーニングメニュー!!
親父には無理かな・・・

コメント有難う

酒恋様v-42宣言しちゃいましたからね・・・ビフォーアフターの写真もね載せられたらいいんですけどね・・・ビフォーがね・・・やばいよね(泣)トレーニングメニューも載せる方向で考えてみます(苦笑)

お~れもっ

コメント有難う

プティ様v-91おおっ!やんべやんべ!減量っていうより引き締めたいの・・・日々のドローインが大事なのよ・・・5月までに美ボディGETなるか・・・がんばりゅ!(笑)
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いわしま家

Author:いわしま家
夫・・・しんご
(うお座 AB型)
★鍼灸マッサージ師

妻・・・あいこ
(しし座 B型)
★整体師

愛犬・・・ヌン
(ミニチュアダックス)

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